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女人生二胎的最佳年龄是多少岁?

摘要:随着二胎政策的开放,选择生二胎的家庭越来越多,不过并不是所有人都适合生二胎,因为不少高龄女性错过了生二胎的最佳年龄,生二胎的风险较大。那么女人生二胎最佳时间是多少...
       随着二胎政策的开放,选择生二胎的家庭越来越多,不过并不是所有人都适合生二胎,因为不少高龄女性错过了生二胎的最佳年龄,生二胎的风险较大。那么女人生二胎最佳时间是多少岁呢?女人怀孕后饮食上需要注意什么呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
 
  女人生二胎的最佳年龄是多少岁?
  女性从35岁以后就开始进入生育力减退的加速期,无论是自然受孕能力还是辅助生育受孕机会均明显下降。高龄产妇生二胎的年龄不宜过大。
 
女人生二胎的最佳年龄是多少岁?
 
  此外,还需要注意的是高龄女性怀孕后,无论是头胎还是二胎,都要定期进行孕期检查,筛查糖尿病、高血压、甲亢、早产等高危因素,监测胎儿“动向”。对于之前进行过剖宫产的准妈妈,孕期要特别注意早孕期排除子宫疤痕妊娠,中晚孕期排除前置胎盘和胎盘植入的风险,孕期检测先兆子宫破裂的风险。另外,养成健康饮食、规律运动的良好生活方式,有利于生育健康宝宝。
 
  女人怀孕后饮食上需要注意什么?
  1、孕妇需要营养,保证胎儿的生长,因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10~20%。如早孕反应的恶心、呕吐,可采取少量多餐,饮食宜清淡,易消化,可吃些酸枣、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类。
 
  2、孕中期3个月,胎儿每天增重10克,孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道,容易造成便秘,所以孕妇宜多吃蔬菜,多饮水。
 
  3、孕期在中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白,相当于吃300克牛奶,二只鸡蛋或50克瘦肉,如果是植物性蛋白则要多吃15克,相当于200克豆腐或大米。
 
  4、孕后期3个月,胎儿增重一倍,大脑细胞激增,是孕妇营养关键阶段,要注意数量充足、合理均衡的膳食。
 
  5、控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇,更要注意菜不要太咸,多食一些利水的食物。
 
  6、增加含钙乳制品或食品的摄入,并多晒太阳,还可服用钙片。
 
  7、孕期血容量猛增30%,需要700毫克铁来制造红血球,是平时的三四倍,宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物,每周吃二三次猪肝,必要时可服用铁剂,避免贫血,但不宜饮茶。
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